"A Vida é bela.Gostaria de a viver mil vezes." (Beethoven)

21
Abr 11

 

Desejo a todos os amigos e visitantes do meu blog,

uma santa e Feliz Pascoa,

aproveitem bem os 4 belos dias de descanço que se aproximam,

comam muitos ovinhos,amendoas,filhoses e etc...

Beijos grandes e feliz Pascoa a todos

publicado por carla grileiro às 14:29

05
Abr 11

Esta fruta de origem exótica é perfeita para acompanhar uma dieta saudável. Saiba porquê

 

O ananás é uma fruta de origem exótica pode funcionar tanto como sobremesa, como complemento de saladas ou até de pratos principais.

Tem imensas propriedades benéficas para o organismo. Ajuda, entre outras coisas, a manter os níveis de tensão arterial e de colesterol dentro dos valores recomendados e regula o trânsito intestinal.

Tem imensas propriedades benéficas para o organismo. Ajuda, entre outras coisas, a manter os níveis de tensão arterial e de colesterol dentro dos valores recomendados e regula o trânsito intestinal.

Estas são algumas razões por que deve incluir o ananás na sua alimentação:

- Apesar de ser doce, o seu valor calórico é reduzido e não chega a ter 10 por cento de hidratos de carbono na sua constituição.

- Contém uma enzima específica, a bromelina, com propriedades de esfoliação, que rompe as moléculas proteicas e actua como queima-gorduras. O seu alto teor de fibra e água alivia a prisão de ventre e outros distúrbios do organismo.

- Os níveis de potássio (e iodo) ajudam a controlar o sistema nervoso e o metabolismo. O potássio é necessário para a correcta transmissão e geração dos impulsos nervosos, mas é igualmente importante para uma actividade muscular normal e para a regularização dos batimentos cardíacos.

- A concentração de vitamina C favorece a absorção de ferro e as propriedades antioxidantes melhoram o funcionamento do sistema imunitário, acelerando a recuperação de constipações e gripes.

- Acelera a cicatrização, previne a osteoporose e as fracturas ósseas graças ao cálcio e tem uma acção anti-inflamatória e antitumoral.

- O ananás facilita não está aconselhado a pessoas com gastrite ou úlcera gastroduodenal porque favorece a acidez.

 

 

 

 

publicado por carla grileiro às 14:12
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Mandaram-me por mail,acho que tá realmente um espectaculo,

deliciem-se com votos de uma boa tarde.... Beijokas

publicado por carla grileiro às 14:06
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