"A Vida é bela.Gostaria de a viver mil vezes." (Beethoven)

16
Mar 09

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Auto-exame dos seios

Examine-se uma vez por mês. Saiba como (fotos)

O temido cancro da mama pode ser curado desde que detectado a tempo.

A elevada taxa de mortalidade pode ser combatida através da detecção precoce porque, com ela, há uma hipótese de sobrevivência de 90%.

A prevenção é, por isso, um meio eficaz de o combater, não podendo ser descurada em caso algum, sobretudo se existirem indícios de factores de risco.

Faça o auto-exame da mama depois de cada menstruação ou, se já não a tem, numa data fixa todos os meses. Observe bem o que for fora do normal ou estranho. Siga estes quatro passos:

1. À frente do espelho
Observe os seus seios com os braços caídos ao longo do corpo. Vê alguma coisa esquisita? Coloque as mãos na cintura. E agora?

2. Braços no ar
Agora levante os braços no ar. Os dois peitos sobem da mesma forma? Algum deles está descaído? Vê zonas afundadas?

3. Espirais
Deitada, coloque uma almofada por baixo do ombro e o braço atrás da nuca. Com os dedos da mão contrária, faça espirais à volta da mama.

4. Pressão mamária
Pressione o mamilo. Há secreções? Na axila, passe a mão em movimentos circulares com os dedos esticados. Depois mude de mama. Examine-se uma vez por mês

Texto: Madalena Alçada Baptista
Revisão científica: Dra. Gabriela Sousa (especialista em Oncologia Médica no IPO de Coimbra e membro da direcção da Sociedade Portuguesa de Senologia)

Noticia : Saúde - Sapo

publicado por carla grileiro às 18:32

comentários:
Beijokas boa semana :)))
lina a 16 de Março de 2009 às 21:47

bom, post.
beijis e continuação de ba semana
Isa a 24 de Março de 2009 às 10:41

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